Główny cel medytacji to odprężenie całego ciała, a także oczyszczenie umysłu prowadzące do uzyskania wewnętrznego spokoju i harmonii. Medytowanie nie jest zarezerwowane wyłącznie dla mnichów tybetańskich. Dzięki dużemu wpływowi na ludzki organizm stało się powszechnie stosowaną metodą relaksacji.

Jeśli chcecie Państwo obudzić w sobie pokłady kreatywności i motywacji oraz wygrywać w wielu sytuacjach, w których potrzebny jest stan całkowitego skupienia, zachęcamy do uczestniczenia w medytacjach przy muzyce. Muzykę do medytacji dobieramy niezwykle starannie, przechodzi ona wiele testów i nie jest dziełem przypadku, stanowi więc niezbędną bazę do skutecznej medytacji.

Polecamy medytacje przy muzyce

Medytacja oparta o dźwięki jest prostsza do poprawnego wykonania niż medytowanie w ciszy. Wynika to z kilku powodów:

  • medytacje przy muzyce to dźwięki, na których skoncentrować się łatwiej niż na własnym oddechu,
  • dźwięki w medytacjach przy muzyce skutecznie hamują natłok myśli,
  • wsłuchiwanie się w muzykę podczas medytacji pomaga wygrać z uczuciem senności,
  • poznane wcześniej i odtwarzane utwory lub odgłosy natury odtwarzane podczas medytacji przy muzyce pozwalają szybciej wprowadzić się w stan głębokiego relaksu.

Prawdziwy sens medytacji można poznać, kiedy przyjdzie umiejętność właściwego medytowania. Wtedy te doświadczenia stają się naprawdę interesujące i pozwalają utrzymać umysł w skupieniu. Codzienne przemyślenia, rozwiązywanie problemów, planowanie i inne aktywności umysłowe mogą na chwilę zejść na dalszy plan, dając szansę prawdziwemu wyciszeniu.

Muzyczne medytacje z Centrum Innowacyjnym w Oleśnie

Dzięki częstym medytacjom doświadczycie Państwo rozluźnienia, za którym idzie uwolnienie się od stresu i spojrzenie z lekkim dystansem na wszystkie życiowe wydarzenia. Umysł wypocznie i będzie działał znacznie sprawniej, a ciało pozna prawdziwe chwile wytchnienia i zyska moc do walki ze słabościami. Medytacje przy muzyce usprawniają funkcjonowanie mózgu, także u osób w podeszłym wieku.

Medytacja wzbogacona muzyką jest skuteczną i przyjemną formą poprawiania koncentracji oraz pracy z umysłem. Właściwie prowadzone zajęcia medytacji przy muzyce są bezpieczne i skuteczne. Pozwalają zmniejszyć lęki, zwiększyć spontaniczność, a także podwyższyć poziom życiowej energii. Nie sposób wymienić wszystkie zalety medytacji, warto natomiast przekonać się o nich osobiście w  Muzycznym Centrum Innowacyjnym.

Z nami medytacja będzie efektywna

Medytacje przy muzyce pomogą Państwu w każdej dziedzinie życia. Muzyka słuchana podczas zajęć sama w sobie daje relaks i odprężenie, a dodatkowe skupienie i wejście w stan medytacji to cel naszych spotkań. W Kluczborku, Lublińcu, Praszce, Strzelcach Opolskich, Opolu i Częstochowie trudno znaleźć takich pasjonatów medytacji przy muzyce, jak w Oleśnie. Planując swoje zajęcia po godzinach, warto zaznaczyć ten punkt i odwiedzić nas przy ulicy Matejki 25. Czekamy właśnie na Państwa.

Medytacja to forma relaksu badana przez naukowców, a na co dzień praktykowana przez wielu jej zwolenników. Takie zainteresowanie jest uzasadnione i sprawia, że zajęcia medytacji przy muzyce stale przykuwają uwagę. U nas możecie Państwo liczyć na zaspokojenie oczekiwań i ciekawe zajęcia z medytacjami.